わたしは毎日voicy（ボイシー）を10放送以上聴いています。
voicyのパーソナリティさんからは人生や生活を変えるような気づきをいただいています。
そんな中から一部ですが、今日聴いたvoicyの内容をまとめたものを記事にしました。
現在voicyチャンネルが増えてきてたくさんあるので、おすすめのvoicyチャンネル、voicyパーソナリティさんを見つけるヒントになるかもしれません。
同じ内容をTwitter（@tomo_voi）でもつぶやいています。
（１）不満の伝え方 - 精神科医Tomy
・不満は伝えた方がいい
・攻撃されてるととられないように、提案に転換して伝える
・関係性が向上する可能性もある
・こまめにやりとりして結論を出そう
（２）ライフログ⭐︎亡くなった親父から学んでいたこと - 伊藤 羊一
・後悔のない別れのために日頃から話をすること
・まじめで寡黙なところが好きではなかった
・好きなことに集中するところをみて学んでた
・じっくり父のことを考えてみたい
（３）「自信が無いからチャレンジできない」のではなく「チャレンジしないから自信がつかないのだ！」 - プチプラのあや
・チャレンジの先に自信がある
・酷だけど結果を出して自信がつくもの
・まずはチャレンジすること
・ただし心の休息が一番大事
・整えるには朝散歩がおすすめ
