わたしは毎日voicy（ボイシー）を10放送以上聴いています。
voicyのパーソナリティさんからは人生や生活を変えるような気づきをいただいています。
そんな中から一部ですが、今日聴いたvoicyの内容をまとめたものを記事にしました。
現在voicyチャンネルが増えてきてたくさんあるので、おすすめのvoicyチャンネル、voicyパーソナリティさんを見つけるヒントになるかもしれません。
同じ内容をTwitter（@tomo_voi）でもつぶやいています。
（１）理想の自分になるべき? - 精神科医Tomy
・他人からどう見られたいかを意識してしまってる
・承認欲求のはなし
・そこの先には理想の自分はない
・これがしたいからやってみたい、に変えると勝手に理想の自分になっている
（２）モチベーション下がってる時どうするの？ - 伊藤 羊一
・短期のテンションはかなり上下する
・ポジティブに目を向け動き出すこと（ロボットになる）
・中長期のモチベーションは真正面から自分と向き合う
・自分を見つめて自分を知ること
・夢や目標も大事
